Train Blue ­č嬭čĆ╝

Crossfit Workout von Freitag 20.11 :

7 mal 

-15 Wiederholungen Power Cleans (25kg)

-15 Wiederholungen Kettelball Swings (16kg)

-15 Wiederholungen Box Jumps (50cm hoch)

Kurzer Eindruck von dem ganzen Spa├č !
 

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  ├ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  ├ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  ├ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  ├ändern )

Verbinde mit %s